Cykelture og vandreture ved Lago di Iseo og Bergamo med Susanna Allegri
- Carsten Nielsen
- 23. okt. 2022
- 1 min læsning
Opdateret: 10. mar. 2023
Lago Iseo Trasporto e Bike Tour
VIA DARGONE, 10/C - 24065 LOVERE (BG - IT)
+39.340.6301313
http://www.lagoiseotrasportoebiketour.eu/
https://www.facebook.com/Susanna-Allegri-1760811817531881/
Mange tak for en inspirerende artikel! Det er tydeligt, at I lægger vægt på de detaljer, der skaber en helhedsoplevelse. God søvn er afgørende for en vellykket ferie, og her spiller omgivelserne en enorm rolle. En ofte overset detalje er belysningen, som kan forvandle et rum. For at skabe den perfekte, beroligende atmosfære, kan man finde rigtig meget inspiration hos specialister i belysning til natten.
Den subtile kunst at skabe søvnvenlige omgivelser
Når vi rejser, brydes vores vante rutiner, og kroppen skal tilpasse sig nye omgivelser. En af de største udfordringer er ofte at opnå den samme søvnkvalitet som derhjemme. Forskning i søvnhygiejne peger på, at lys har en fundamental indvirkning på vores indre ur, den cirkadiske rytme. Blåt lys…